指内心虽然同情，想要帮助却无能为力。语本《诗经・大雅・烝民》。△“心有余而力不足”、“爱莫之助”
人亦有言：“德[1]如毛，民[2]克举之。”我[3]之，[4][5]举之，爱莫助之。衮职有阙，维仲山甫补之。
[1]輶：音yóu，轻车。
[2]鲜：音xiǎn，少。
[3]仪图：揣度。仪，度。图，谋。
[4]维：只有。
[5]仲山甫：春秋时，周宣王之大臣，生卒年不详。封于樊，有贤德才能，为宣王重用。
“爱莫能助”原作“爱莫助之”。春秋时，周宣王是个知人善任的君王，使得原本衰落的周室得以中兴。而仲山甫就是一位贤德有能的大臣，受到宣王的重用，〈诗经〉里有一篇题为〈烝民〉的诗，就是一位叫尹吉甫的大臣，赞颂仲山甫的贤能。诗里说他有良好的品德，坚强的意志，日夜不停地工作，全心全意辅佐君王，做好每一件事。有句话说：“德行轻如毛，但很少人能举得起来。”左思右想，天底下也只有仲山甫一人可以办得到，别人无法帮助他。后来“爱莫能助”这句成语就从这里演变而出，表示内心虽然同情，想要帮助却无能为力。
语义内心虽然同情，想要帮助却无能为力。
类别用在“有心无力”的表述上。
①不是我不愿帮忙，实在我自身难保，爱莫能助啊！
②碍于现有规定，你的要求我无法配合，爱莫能助了。
③你要求的这件事超出我的职权，爱莫能助，请您见谅。
④大家都帮老王介绍对象，但他始终不满意，我们也爱莫能助。
⑤他假公济私这件事已惊动了老总，如今就算主任也爱莫能助。
⑥虽然知道你的确需要人帮忙，但碍于规定，我实在是爱莫能助。
⑦我可以告诉你如何找资料，但若要帮你写作业，那就爱莫能助了！
同义“爱莫能助”及“心有余而力不足”都有对事无法施力的意思。
异义“爱莫能助”侧重于对需要帮助者，内心有所同情，但却无法给予帮助；“心有余而力不足”侧重于心里想做，但主客观条件却无法配合，不限于需要帮助者。
| 爱莫能助 | 心有余而力不足 | 例句 |
|---|---|---|
| ✅ | ✅ | 虽然知道你的确需要人帮忙，但碍于规定，我实在是爱莫能助。 |
| ❌ | ✅ | 我们本想自己来改善社区环境，但是工程浩大，真是心有余而力不足。 |
willing to help but unable to do so.
助力したいと思いながらも力が足りないこと,力になってやりたいが力がおよばないこと, 好意を寄せて力をかしたくてもできない
ne pouvoir aider malgré la bonne volonté
besten Willen nicht helfen kǒnnen